Физическая культура

Класс: 4

Тема урока: «Подвижные игры. Эстафеты».

Задачи урока: 1) познакомить учащихся с правилами подвижных игр; 2) развивать быстроту двигательной реакции, скоростно-силовую выносливость; координацию движений; 3) воспитывать бережное отношение к инвентарю, уважение друг к другу.

Место проведения урока: спортивный зал.

Оборудование: мел (2), мячи (2), обручи (8), эстафетные палочки (2), веревки (2).

I. Вводно-подготовительная часть урока.

1.     Построение.

- Равняйсь! Смирно! Здравствуйте!

2.     Сообщение задач урока.

- Сегодня на уроке вы будете бегать, прыгать, играть. Уроки физической культуры научат вас быть здоровыми, сильными и крепкими. А помогут нам стать такими – физические упражнения и игры.

3.     Подвижная игра «Вызов номеров».

Класс делится на две команды, и становится в колонну по одному за линией старта. Каждая команда рассчитывается по порядку номеров. Игроки должны запомнить свой номер. Против каждой команды на расстоянии 5 метров устанавливается стойка.

Учитель вызывает один из номеров, например, «Третий!». Третьи номера команд бегут вперед до стойки, обегают её с  правой стороны и бегут обратно. Затем обегают свою команду с правой стороны и становятся на своё место, тот приносит своей команде очко. Затем учитель вызывает другой номер и так далее. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

4.     Строевые упражнения и перестроения.

5.     Разновидности ходьбы и бега.

6.     Комплекс ОРУ.

II. Основная  часть урока.

1.     Эстафета «Веревочка под ногами».

Х                                  Х

Х                                  Х

Х                                  Х

Х                                  Х

Х

Х

Х

Х

2.     Эстафета с обручами.

Для игры нужны обручи и эстафетные палочки по числу команд. В 5-7 метрах от линии старта перед каждой командой ставится флажок (стойка). На протяжении всей дистанции кладутся обручи. Первые номера в командах получают эстафетные палочки.

По сигналу учителя первые номера добегают до лежащих на полу обручей и, не выпуская палочек, поднимают обручи, пролезают сквозь них, кладут их на место и бегут дальше до флажков. Обогнув флажки, они возвращаются, вновь пролезают сквозь обруч и вручают эстафетные палочки вторым номерам, а сами становятся в конец своей колонны. Вторые номера проделывают то же самое и передают эстафетные палочки третьим и так далее. Выигрывает та команда, которая раньше закончит игру.

3.     Эстафета с прыжком в длину.

Команды стоят в колоннах за линией старта. Расстояние между колоннами 3 метра. Назначается двое судей.

По сигналу учителя первые игроки, стоя у линии старта, прыгают в длину с места. Судья каждой команды отмечают чертой результаты прыжка (черта проводится у пяток). Вторые игроки становятся у черты  первых игроков, касаясь её носками, и прыгают с этого места. С их отметок дальше прыгают третьи и так далее. Побеждает команда, игроки которой прыгнули дальше.

4.     Эстафета с мячом.

Команды стоят в колоннах за линией старта. На расстоянии 8-10 м против каждой команды чертят круг диаметром 1 м. первые игроки становятся в круг  с мячом в руках, лицом к своей команде.

По сигналу первые игроки бросают мяч вторым игрокам, бегут вдоль своей колонны с правой стороны и становятся последними. Вторые игроки, поймав мяч бегут в круг, бросают мяч третьим и так далее. Выигрывает команда, игроки которой закончили переброску мяча первыми. Игроки могут выбегать за линию только тогда, когда они поймают мяч от игрока, стоящего в кругу. Мяч можно бросать только из круга. Игрок, бросивший мяч из круга, бежит с правой стороны колонны и становится последним.

III. Заключительная  часть урока.

1.     Игра на внимание «Не перепутай».

- Ребята, попробуйте проделать такое упражнение (демонстрирует). Оно только на первый взгляд может показаться очень простым и легким. На самом деле это не так. Положите руки на колени, хлопните в ладоши перед грудью, правой рукой возьмите за нос, а левой – за правое ухо, потом опять хлопните в ладоши, возьмитесь левой рукой за нос, а правой – за левое ухо. Повторите упражнение в той же последовательности еще несколько раз, постепенно убыстряя темп. Только не перепутайте, где у вас нос, а где ухо, где правая, а где левая сторона.

2.     Подведение итогов.

3.     Выставление оценок.

4.     Организованный уход в класс.